こんにちは、ぽんです
いつも訪問ありがとうございます
秋の寒さが、本格的に冬の寒さに変わっていきましたね
季節の変化で、体調を崩す人が増えているようなので、お体ご自愛ください
さて、日々の料理をまとめてみたシリーズの第１６回目です
毎日の自炊をなんとか続けれらていて、節約やダイエットにもいい効果がでていると思います
年末はなにかと出費が多くなると思うので（子供のクリスマスプレゼントとかなんやら）今のうちに削れるところは削って生きます！
▼日々の料理をまとめてみたシリーズ▼
www.udablog.com▼自炊ダイエットの記録▼
- 昼：カップ焼きそば&スープ、夜：ケチャップライス&鶏肉のソテー
- 昼：お祝い御前、夜：お祝い御前の残り&お刺身
- 昼：沖縄そば、夜：塩焼きそは
- 昼：納豆ごはん、夜：カレーライス
- 昼：あんかけ野菜うどん、夜：サンドイッチ
- 最後に
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昼：カップ焼きそば&スープ、夜：ケチャップライス&鶏肉のソテー
この日は旦那が急遽出社となり、一人のランチ
例の会社へ提出するエントリーシートの作成で、気がづいたら１３時
急いで食べる、とにかくカロリーを摂取するだけのランチとなりました
野菜不足が気になったので、キャベツを追加して、かさ増ししました
夜ご飯はイオンの惣菜である鶏肉のソテーを揚げ焼きして、ケチャップライスを作りました
ただ、旦那が仕事で帰ってこず、下の子のグズリが収まらず、こんなごはんに
ちなみに、これが大人（私）のごはんです
本当にダイエット食みたいになっている（笑）
子供には、ささやかながら枝豆のサラダを作りました
体力の限界を感じています・・・
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昼：お祝い御前、夜：お祝い御前の残り&お刺身
この日は子供の七五三とお食い初めのお祝い
朝からスタジオアリスで撮影をして、神社に行ってとバタバタな日でした
立派な鯛さま
ちなみに、主役である下の子は寝ていたので、ずっと抱っこでごはんでした
夜はお食い初めの残りの鯛でささっとディナー
残り物のホッケの塩焼きと鶏肉のソテー
この鯛はまだ手付かずです
そろそろ食べないと…
上の子が好きなお刺身を追加
タコとサーモンが大好きなのです
上の子がタコごはんにしてくれました（笑）
ちなみに、この日はタコが食べられない日でした
たまにあるのですが、生き物への抵抗感を感じてしまうのですよね
本格的なヴィーガンへの道か…？
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昼：沖縄そば、夜：塩焼きそは
ロピアで購入した袋ラーメンの沖縄そばをみんなで食べました
最近の袋ラーメンは進化していて、もちもちの麺で大満足でした
紅しょうがが美味しくてたまらない…！
久々に旦那に作ってもらいました
夜は子供のリクエストで、塩焼きそば
作り置きをしていた味玉を乗っけると、豪華な焼きそばに！
これまた紅しょうがが美味しい…
ささっとディナーで、楽できました
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昼：納豆ごはん、夜：カレーライス
旦那がまた出社です、どうやらトラブっているらしいです
ひとりのごはんなんて、こんなもんですよね
でも、納豆ごはんは個人的にかなりのごちそうです
ネギをたっぷり入れて、ちょっとめんつゆを入れるのが私好み
朝御飯で旦那におにぎりを握って余った海苔もいただきました
夜ごはんは、子供のリクエストでカレーライス
ジャガイモをさつまいもにしたら、結構いける味になりました
ちなみに、下の子のかまって具合がすごくて、全部食べきれませんでした
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昼：あんかけ野菜うどん、夜：サンドイッチ
前日にミスタードーナツに寄って、朝御飯用にドーナツを買いました
いつもはコーンフレークだけですが、たまにはいいですね
私もフランス人のように、紅茶とクッキーのモーニングを食べてみたいものです
昼は適当に焼きうどん
先日の焼きそばで余った野菜をあんかけにしました
やはり紅しょうがが美味しい…
夜は子供のリクエストで、サンドイッチ
結構がんばって作ったと思います
玉子サンドはかさ増しで、みじん切りの玉ねぎを入れました
ハムサンドはマヨネーズとハムとレタス
近所の方から蜜柑を大量にいただきましたそ
そして、極めつけは夜食
さすがに、サンドイッチだけではお腹が膨れず、日々の疲労のストレスから食に走っていることを自覚しました
ただこの背徳感！たまない！チキンラーメンを久々に食べましたがうまい！
明日からまたがんばろう…
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最後に
以上、日々の料理をまとめてみたでした
今週は旦那がほぼ始発～終電でおらず、夜に車で迎えにいったり、育児をひとりでやりながら家事もこなし、会社の仕事もしてと、しんどい週でした
いつかこの努力が実りますように
そして、ご褒美にひとりの時間ができますように…
最後までお付き合いいただき、ありがとうございます
お楽しみいただけましたら幸いでございます
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