こんにちは、ぽんです
いつも訪問ありがとうございます
マイナス10キロダイエットの第３回目です
前々回までの記録はこちら
●マックス体重：６３．０キロ
●ミニマム体重：６２．４キロ
さて、前回までの記録はこちら
●マックス体重：６２．４キロ
●ミニマム体重：６１．７キロ
今回はというと…
●マックス体重：６２、４キロ
●ミニマム体重：６０、６キロ
マックス時から、２キロも減りましたー！やったー！
日頃の努力の結果が出ました
さて、体重だけの推移の画像ですが、どうぞ！
▼ダイエット&食べ物の効果をまとめた記事はこちら▼
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2023/10/6
2023/10/7
2023/10/8
2023/10/9
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2023/10/10
2023/10/11
2023/10/12
2023/10/13
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2023/10/14
2023/10/15
2023/10/16
2023/10/17
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2023/10/18
2023/10/19
2023/10/20
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これまでと、これから
ピクミンブルームのお陰で、歩くことが億劫ではなくなり、１日1万歩くらい歩けています
最近はソラマチに行ったこともあり、その日は1万7000歩も歩くことができました
また、保育園帰りの公園が日課となり、一緒に公園に行くメンバーも増え、コミュニケーションも取れるようになり、いろいろと相乗効果でうまく行っているように思えます
また、風邪を引いたことで、いいダイエットになりました
38.8度で戦った結果、60.6キロの記録を出せました（笑）
平日の自炊も板についてきて、家でのごはんも苦ではなくなってきました
自炊をすることで、旦那も２キロほど最近やせたようで、このまま一緒にダイエットをしていきたいと思います！（笑）
また、自炊で節約にもなっていますし、いい運気が向いてきましたね
これからも自炊を続けて、公園にも行って軽くダイエットをして、素敵な母、素敵な妻になれるように努力を続けていこうと思います
また、これからは鍋の季節ですよね～
より痩せやすい時期だと思うので、チャンスタイムを生かしたいと思います
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最後に
以上、ダイエット記録でした～
夢の10キロ減を目指して、この場でご報告をできるように精進します
最後までお付き合いいただき、ありがとうございます
お楽しみいただけましたら幸いでございます
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