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生きづらさの正体と、MBTI「提唱者」で安心した理由
「自分はなぜこんなに生きづらいのだろう」。
ふとした瞬間、こんな思いに襲われることはありませんか？ 私自身、長い間「なぜ人と同じようにできないのか」「なぜ周囲に馴染めないのか」と悩んできました。人間関係や仕事の場面で摩擦を感じることも多く、心の中で「自分は欠陥があるのではないか」と自責してしまうことも少なくありませんでした。
そんな中で出会ったのが、性格タイプを16種類に分けるMBTI（Myers–Briggs Type Indicator）という心理学的な性格診断でした。占いのように「当たる／当たらない」で受け止めるものではなく、あくまで傾向を知るツールとして試してみたところ、私は「提唱者（ENFP）」というタイプに分類されたのです。
普段は占いや診断をほとんど信じない私ですが、この結果を見たとき、なぜか安心してしまいました。今回はその理由と、「提唱者」というタイプを通じて自分の生きづらさの正体が少しずつ分かってきたことを記していきたいと思います。
1. 生きづらさは「自分が悪い」からではないと気づけた
これまでの私は、環境に馴染めなかったり、やりたいことが多すぎたり、感情の起伏が激しかったりすることを「自分の欠点」と捉えていました。
しかし「提唱者」というMBTIの説明を読んでみると、まさに自分の特徴がそのまま書かれていたのです。
- アイデアをたくさん思いつき、じっとしていられない
- 人との関わりが好きだが、ひとりの時間も強く必要とする
- 共感力が高く、人を励ましたり導いたりするのが得意
- 一方で、細かい作業やルーティンには弱い
これらは私が「直したい」「普通になりたい」と思っていた部分でもあります。けれども、それは「性格的な傾向」であって、決して欠陥ではない。むしろ長所と短所が表裏一体であるのだと理解したとき、胸のつかえが少し軽くなった気がしました。
つまり、生きづらさの大部分は「自分が間違っている」という思い込みから来ていたのです。
2. 「提唱者」という言葉がくれた自己肯定感
特に私が安心したのは「提唱者」という呼び名でした。
「夢想家」「理想主義者」などではなく、「提唱者」。
自分の思いやアイデアを誰かに伝え、形にしていく存在。そう表現されたことで、自分の性質が「ただの落ち着きのなさ」や「わがまま」ではなく、社会に役立つ可能性を秘めているのだと肯定された気持ちになったのです。
もちろん、提唱者タイプだからといってすべてがうまくいくわけではありません。むしろ現実との折り合いの中で、葛藤を抱える場面が多いとされています。しかし「あなたは提唱する人だ」とラベルを貼ってもらえたことで、自分を責める視点から「どう活かすか」という前向きな視点へと切り替えることができました。
3. 信じないからこそ効いた「診断結果」
正直に言うと、私は占いや自己診断のたぐいを信じてきませんでした。「血液型で性格が決まるわけがない」「生年月日で未来がわかるはずがない」と冷めた目で見ていたタイプです。
だからこそ、MBTIの「提唱者」という結果に心が動いたのは意外でした。信じていなかった分、むしろ「もしここまで自分に当てはまるなら、何かしらの示唆があるのでは？」と素直に受け止めることができたのかもしれません。
診断そのものが絶対の真実というわけではなく、「ああ、自分はこういう傾向を持っているのだな」と整理できる道具として意味を持ったのです。これは占いを盲信するのとはまったく違い、自己理解の一助としてフラットに活用できた点が大きかったと感じています。
4. 生きづらさとどう向き合うか
MBTIをきっかけに見えてきたのは、生きづらさをなくすのではなく「扱い方を変える」ことの大切さでした。
例えば私は提唱者タイプらしく、興味の幅が広すぎて仕事や趣味が散漫になることがあります。以前は「ひとつに集中できない自分はダメだ」と落ち込んでいました。しかし今は「広がりを持つからこそ人と人をつなげられる」「いろんな経験がアイデアの源になる」と考え直すようになりました。
また、人に共感しすぎて疲れることもあります。けれどもそれは「人を勇気づける力」に変換できる。要は、短所を短所のまま放置するのではなく、長所へ転換する視点を持つことが生きやすさにつながるのです。
5. 「提唱者」として生きる勇気
生きづらさを感じる人は多いと思います。仕事が合わない、人間関係が疲れる、自分の性格に違和感がある…。それらはすべて「あなたが悪い」からではなく、「性質と環境のミスマッチ」から生まれているのかもしれません。
MBTIの提唱者タイプという結果は、私に「あなたはこういう特性を持っている」と教えてくれました。それは呪縛ではなく、解放の言葉でした。
生きづらさを抱えたままでもいい。むしろその生きづらさは、自分らしく生きている証なのかもしれない。そして、自分を責めるのではなく「提唱者らしい生き方」を模索すればいい。そう思えるようになったことが、私にとって大きな安心につながったのです。
おわりに
占いや診断を信じない人間だからこそ、MBTIの「提唱者」という言葉に救われたのは不思議な体験でした。けれども、私の生きづらさの正体は「自分の欠点」ではなく「特性」なのだと理解できた今、少しずつ生きやすくなっています。
生きづらさを抱えている人へ伝えたいのは、「あなたが悪いのではない」ということ。そして、もし心が疲れたときには、自分を知るためのツールを使ってみてもいいということです。
たとえ信じていなくても、その言葉があなたを肯定してくれるなら、それはきっと意味のある出会いになるはずです。
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